现如今，随着社会发展以及人们生活水平的不断提高，越来越多的中老年人会更加关注自身的健康状态以及生活质量靠谱配资网站，而为了使自己的睡眠质量以及生活品质得到保障，很大一部分中老年夫妻会选择分床睡觉。
对于这种现象，有些人认为，分开睡觉能够使双方的睡眠质量得以提升，有利于呵护彼此的身心健康，但也有一部分人对此观点表示不同意，认为分开睡会对夫妻感情，甚至家庭关系造成影响。那么，进入中老年阶段之后，到底应不应该分床睡呢？
1.为什么大多数中老年夫妻都会分床睡？
首先大家要知道的是，夫妻双方的睡眠习惯是导致分开睡的一大重要原因。
随着年龄的不断增加，人们的睡眠质量也会有所下降，特别是深度睡眠能力，会明显低于年轻阶段的自己，哪怕只是轻微的噪音以及光线变化，都很容易让人突然醒来，或者没有办法完全进入睡眠状态。
现如今，随着电子产品的深入普及，越来越多的人习惯于在睡前玩一会儿手机，手机屏幕的亮度以及声音，也会对另一半的睡眠质量造成影响。
除此之外，还有一部分人有打呼噜的情况，这也会使得另一方的睡眠质量大大降低，而在这些因素的影响下，不少人就会选择分开睡。
2.中老年人分床睡到底好不好？
关于这个问题，不能太过片面的回答好或是不好，毕竟睡眠与个人的感受是息息相关的。
一方面，长期分开睡的确会对夫妻关系造成影响，让自身对对方的热情和冲动有所消退，另一方面，有相关的实验研究结果表明，即便分开睡能够在客观程度上提升双方的深度睡眠时间，但从主观角度出发，夫妻们会普遍认为同床睡眠舒适度更佳。
特别是对于女性而言，她们往往需要更多的安全感，而与对方同床睡觉则更有利于缓解自身压力，并感到身心舒适。
最后，考虑到很多中老年人会患有诸多基础性疾病，比如高血压、糖尿病等，若是在此情况下分床睡，可能会存在一定风险，如果疾病发作时身边没有人及时照料，可能会对生命安全造成威胁。
3.同床睡，怎么睡能睡得更香？
如果对方在睡觉时打呼噜的现象比较严重，那么这有可能与阻塞性睡眠呼吸暂停相关，针对这种健康问题，一般需要及时就医进行专业的治疗。
在睡眠时间上要尽量保持同步，有相关的实验研究表明，夫妻双方睡眠时间越同步，女性对于自身婚姻状况的满意度会更高，而对于男性来说，睡眠时间同步度越高，对伴侣的依赖度也会更高。
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